En el marco de los Juegos de Montaña 2025, el próximo viernes 16 de agosto a las 11 horas se desarrollará una clínica gratuita de marcha nórdica en el Estadio Municipal de Esquel. La actividad estará a cargo del instructor Diego Campana y tiene por objetivo acercar esta disciplina a la comunidad antes de su debut oficial en el evento deportivo.
Se enseñará técnica con bastones y se fomentará la participación en la nueva disciplina que será parte de los Juegos de Montaña. También se destaca su uso terapéutico para pacientes oncológicos.
La marcha nórdica, originaria del entrenamiento de esquiadores de fondo, se realiza con bastones similares a los de trekking y busca combinar actividad física con contacto con la naturaleza. En los Juegos de Montaña se presentará bajo la modalidad de “regularidad”, donde las duplas participantes deberán completar un recorrido de 3 km buscando acercarse lo más posible a un tiempo previamente declarado.
Más que deporte: un recurso para la rehabilitación oncológica
Además de su valor deportivo y recreativo, la marcha nórdica tiene comprobados beneficios terapéuticos, especialmente para pacientes oncológicos. Gracias al movimiento continuo de brazos y manos que implica la técnica, se genera un drenaje linfático natural, útil en casos como el de mujeres que han atravesado cirugías por cáncer de mama.
Desde hace tres años, Campana coordina junto a la Secretaría de Deportes, ALCEC Esquel y el Hospital Zonal un grupo de mujeres que realiza marcha nórdica como complemento a sus tratamientos de salud.
Inscripción abierta y cupos limitados
La clínica del 16 de agosto es libre y gratuita, con cupos limitados a 50 personas por cuestiones de seguro. Para participar, es necesario inscribirse al teléfono 2945 410290. No es requisito contar con bastones profesionales, ya que se enseñará la técnica aplicable también a bastones de trekking.
Una oportunidad para todos
“El objetivo es que más personas se acerquen al deporte y encuentren en la marcha nórdica una forma accesible, efectiva y placentera de mantenerse activas”, expresó Campana. La actividad está pensada para todas las edades y niveles de condición física, y forma parte de una propuesta integral de promoción de la salud y el movimiento al aire libre.
#MarchaNórdicaEsquel #JuegosDeMontaña2025 #ActividadFísicaParaTodos
